> Witamina B5 obecna w żywności i suplementach. Wspiera przemianę żywności w energię oraz syntezę i rozkład tłuszczów. Wymieniona w Flexihotin Forte, Hondrolife

Source: https://bio-medycyna.pl/suplementy/skladniki/kwas-pantotenowy/

Składniki

# kwas pantotenowy

Nazwa naukowa: *Kwas pantotenowy* · [Wikipedia](https://pl.wikipedia.org/wiki/Kwas_pantotenowy) · [Wikidata](https://www.wikidata.org/wiki/Q179894)

## W skrócie

- Witamina B5 obecna w żywności i suplementach^[3].
- Wspiera przemianę żywności w energię oraz syntezę i rozkład tłuszczów^[1]^[1].
- Wymieniona w Flexihotin Forte, Hondrolife i Tricore; ilość niepodana^[2].

Występuje w: 3 produktach · 2 poradnikach

## O składniku: kwas pantotenowy

Kwas pantotenowy (witamina B5) jest niezbędnym składnikiem odżywczym występującym naturalnie w żywności i dostępnym jako suplement diety^[3]. Pomaga przekształcać spożywaną żywność w energię oraz jest ważny dla wielu funkcji organizmu, zwłaszcza syntezy i rozkładu tłuszczów^[1]^[1].

Na tej stronie kwas pantotenowy pojawia się w produktach Flexihotin Forte, Hondrolife i Tricore; w żadnym z nich deklarowana ilość nie została podana^[2]. NIH podaje też, że nie wykazano wyższości żadnej formy kwasu pantotenowego nad innymi^[2].

## Co mówią oficjalne źródła

- Kwas pantotenowy pomaga przekształcać spożywaną żywność w energię, której potrzebujesz.^[1]
- Kwas pantotenowy jest ważny dla wielu funkcji organizmu, zwłaszcza syntezy i rozkładu tłuszczów.^[1]
- NIH podaje, że nie wykazano wyższości żadnej formy kwasu pantotenowego nad innymi.^[2]
- Kwas pantotenowy (witamina B5) jest niezbędnym składnikiem odżywczym występującym naturalnie w żywności i dostępnym jako suplement diety.^[3]
- Wysokie spożycie nie ma ustalonego tolerowanego górnego poziomu spożycia; przy bardzo dużych dawkach zgłaszano łagodną biegunkę i dolegliwości żołądkowo-jelitowe.^[3]
- Kwas pantotenowy pomaga przekształcać żywność w energię i jest ważny dla syntezy oraz rozkładu tłuszczów.^[1]

## Produkty zawierające: kwas pantotenowy

[![Hondrolife](https://bio-medycyna.pl/assets/images/hondrolife-hondrolife-hero-normalized-300.webp) **Hondrolife** Deklarowana ilość: — **3.6** /5](https://bio-medycyna.pl/suplementy/hondrolife/)[![Flexihotin Forte](https://bio-medycyna.pl/assets/images/flexihotin-forte-flexihotin-forte-hero-normalized-300.webp) **Flexihotin Forte** Deklarowana ilość: — **3.6** /5](https://bio-medycyna.pl/suplementy/flexihotin-forte/)[![Tricore](https://bio-medycyna.pl/assets/images/tricore-tricore-hero-normalized-300.webp) **Tricore** Deklarowana ilość: — **3.8** /5](https://bio-medycyna.pl/suplementy/tricore/)

## Poradniki o składniku: kwas pantotenowy

[![Biotyna i minoksydyl na włosy: kiedy łączyć?](https://bio-medycyna.pl/assets/images/a-biotyna-w-formuach-na-wosy-kiedy-szukac-jej-portrait-woman-with-hydra-3cb5e55a-600.webp)Biotyna i minoksydyl na włosy: kiedy łączyć?Biotyna czy minoksydyl na cienkie i przerzedzone włosy? Sprawdź, czym różnią się te składniki i co warto wziąć pod uwagę przed wyborem.](https://bio-medycyna.pl/suplementy/a-biotyna-w-formuach-na-wosy-kiedy-szukac-jej/)[![Spray z minoksydylem: co sprawdzić na etykiecie?](https://bio-medycyna.pl/assets/images/a-spray-z-minoksydylem-do-porannej-aplikacji-co-sprawdzic-portrait-woma-faa2e979-600.webp)Spray z minoksydylem: co sprawdzić na etykiecie?Sprawdź stężenie, składniki pomocnicze i sposób aplikacji. Sama forma sprayu nie gwarantuje szybkiego schnięcia ani braku lepkiej warstwy.](https://bio-medycyna.pl/suplementy/a-spray-z-minoksydylem-do-porannej-aplikacji-co-sprawdzic/)

## Kategorie

[Ból stawów i mięśni](https://bio-medycyna.pl/suplementy/bol-stawow-i-miesni/)[Wypadanie włosów](https://bio-medycyna.pl/suplementy/wypadanie-wosow/)

## Źródła

1. [Pantothenic Acid - Consumer](https://ods.od.nih.gov/factsheets/PantothenicAcid-Consumer/) (po angielsku)
2. [Ácido pantoténico - Datos en español](https://ods.od.nih.gov/factsheets/PantothenicAcid-DatosEnEspanol/)
3. [Pantothenic Acid - Health Professional Fact Sheet](https://ods.od.nih.gov/factsheets/PantothenicAcid-HealthProfessional/) (po angielsku)

## Wszystkie składniki

[cynk undecylenian](https://bio-medycyna.pl/suplementy/skladniki/cynk-undecylenian/)[witamina C](https://bio-medycyna.pl/suplementy/skladniki/witamina-c/)[Imbir](https://bio-medycyna.pl/suplementy/skladniki/imbir/)[ekstrakt z pestek grejpfruta](https://bio-medycyna.pl/suplementy/skladniki/ekstrakt-z-pestek-grejpfruta/)[L-arginina](https://bio-medycyna.pl/suplementy/skladniki/l-arginina/)[wazelina](https://bio-medycyna.pl/suplementy/skladniki/wazelina/)[Kolagen](https://bio-medycyna.pl/suplementy/skladniki/kolagen/)[buzdyganek naziemny](https://bio-medycyna.pl/suplementy/skladniki/buzdyganek-naziemny/)[glukozamina](https://bio-medycyna.pl/suplementy/skladniki/glukozamina/)[kofeina bezwodna](https://bio-medycyna.pl/suplementy/skladniki/kofeina-bezwodna/)[palma sabałowa](https://bio-medycyna.pl/suplementy/skladniki/palma-sabaowa/)[Chrom](https://bio-medycyna.pl/suplementy/skladniki/chrom/)